Abdominales superiores e inferiores

En este video nos detalla todo sobre los abdominales , como trabajarlos a que nos ayuda , y especificamente habla de resistencia muscular localizada.

Aprendizaje esperado: Distinguen y ejecutan en forma efectiva ejercicios y actividades orientadas
al desarrollo de la resistencia cardiovascular y respiratoria y de resistencia
muscular localizada.
CURSO: Segundo Medio